Yin & Yang Yoga

Ein achtsames Üben im Gleichgewicht.​

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In den Yang orientierten Asanas wird der Stoffwechsel Prozess angeregt. In den Yin orientierten Asanas regen wir den Energiefluss der Meridiane - der Energiebahnen - unserer Lebensenergie an. Behutsames Eingehen auf den Körper ermöglicht achtsames Loslassen in den einzelnen Positionen. Atemtechniken fließen mit ein und eine wohltuende Entspannung schließt die Stunde ab. So dass du entspannt ins Wochenende gleiten kannst. 

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In Verbundenheit Anja Windt

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Kursblock mit 8 Einheiten: Freitags 8:30 bis 10:00 Uhr (feste Gruppe)

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